骨盤整体ヨガ教室ってどんなところ？

八潮市の骨盤整体ヨガ教室

骨盤整体とは？

○ヨガのように柔軟に、整体要素で骨盤を整え、瞑想で心を癒す、三位一体の健康法。

○教室実技はたっぷり90分　ジックリ自身のからだと向き合って整えます。

○骨盤の左右差チェック、まずは左右をピッタリ合わせます。

○教室定員は8名さま、初心者の方は優先的に指導員の近くでわかりやすくレッスンを受けていただけます。

教室では何をするの？

○実技はゆったり全身を自分の力で整えます。まるで温泉に入っているようなホンワカとした時間を過ごします。

○筋肉の「ちぢみ」をほぐして　
　骨盤の「ゆがみ」を正して
　筋肉の「ゆるみ」を引き締めてからだを整えます。

○呼吸を深めて全身の気（経絡）のめぐりを高めます。

どんな効果があるの？

○骨盤のゆがみ矯正　ウエストサイズダウン

○姿勢改善―肩こり　腰痛　Ｏ脚矯正　冷え性　むくみ改善

○体幹（深層筋インナーマッスル）を強化、基礎代謝をＵＰ

○呼吸を深めて自律神経のバランスを整える

などなどたくさんのうれしい体感♪



―お問い合わせ―

☎０９０-８３１１-４０７２
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